أخبار المغرب | موقع نبض

النبق أو النبك أو السدر أو ما يعرف باسم الفاكهة المقدسة لجبال الهيملايا هي واحدة من الأطعمة النباتية الغنية بالمعادن والفيتامينات، والتي يتوافر فيها جميع أحماض أوميجا الدهنية الأربعة. كما ان أكثر من نصف الدهون الموجودة في زيت النبق هي عبارة عن دهون صحية أحادية وغير مشبعة. وهو ما جعل لهذا النبات الطبي مكانته في الطب الصيني والطب الشعبي. لذا تعرف على اهم فوائد النبق الصحية

استخدامات النبق النبق هو نبات طبي شاع استخدامه في الطب الشعبي من اجل علاج العديد من المشاكل الصحية مثل علاج ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وداء السكري. ومن ابرز استخداماته:

يتم استخدام أوراق النبق وزهوره وبذوره في صناعة الأدوية

يستخدم النبق في اعداد الوجبات والحلويات مثل الفطائر، والمربى، والمشروبات، والجيلي، والصلصات

يتوفر النبق أيضا في شكل مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وهو ما يجعل له فوائد صحية عديدة

يدرج زيت النبق كمكون في بعض مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة

فوائد النبق يحتوي نبات النبق على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، وفيتامين B المركب، وفيتامين C. كما يحتوي النبق على الكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفوسفور، وعلى حمض الفوليك والبيوتين. وهو ما يجعل لهذا النبات العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، ومن فوائد النبق:

علاج ارتفاع ضغط الدم تتميز بذور وأرواق النبق باحتوائها على الكيرسيتين، والذي يساعد على خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول، وجلطات الدم، وامراض القلب

حيث اشارت نتائج أحد الدراسات بأن تناول 0.75 ملي من زيت النبق يوميا ولمدة 30 يوم، قد ساعد على خفض مستويات الضغط لدى الأشخاص الذي يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما ساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول

فوائد النبق للبشرة اشارت أحد الدراسات والتي أجريت عام 1999 على 49 شخص،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه