أخبار المغرب | موقع نبض

لابد أنكِ عانيتِ من بعض التورم في القدمين أو الوجه أو الكاحل أثناء الحمل، ومن الممكن أن يكون هذا التورم قد استمر معكِ لفترة بعد الولادة، ولكن حديثنا اليوم سيكون عن تورم القدمين بعد الولادة بالتحديد، كما سنتناول اسباب تورم القدمين بعد الولادة ، ومتى يصبح الأمر خطيراً؟ وهل هناك نصائح يمكنها تخفيفه؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة

اسباب تورم القدمين بعد الولادة

اسباب تورم القدمين بعد الولادة

خلال فترة الحمل، ينتج الجسم ما يقرب من 50 بالمائة من الدم والسوائل أكثر من المعتاد، وذلك حتى يلبي حاجات الجنين والمشيمة، يساعد كل هذا السائل الإضافي على ترطيب الجسم، حتى يمكنه استيعاب الطفل أثناء تطوره، ويكون حوالي 25% من الوزن المكتسب أثناء الحمل عبارة عن سوائل زائدة

وأثناء الولادة، يمكن أن يجبر ضغط المخاض المزيد من السوائل على التجمع في القدمين والذراعين والوجه، كما أنه عند الولادة القيصرية، يمكن أن تتسبب السوائل الوريدية في حدوث انتفاخ القدمين بعد الولادة

: الولادة القيصرية .. ما فوائدها ومخاطرها ؟ ومتى يتم اللجوء إليها؟ أسباب أخرى لتورم القدمين بعد الولادة

وتشمل اسباب تورم القدمين بعد الولادة وأثناء الحمل ما يلي:

الطقس الحار والرطوبة

الوقوف على القدمين لفترات طويلة

الكثير من الحركة والأنشطة خلال أيام متتالية

استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم

استهلاك كميات كبيرة من الكافيين

اتباع نظام غذائي منخفض في البوتاسيوم

نصائح لعلاج تورم القدمين بعد الولادة

تجنبي الوقوف لفترة طويلة، وأخذ فترات راحة بالجلوس لتحريك الدم من المناطق المتورمة

ارتدى الأحذية المريحة وتجنبي الكعب العالي، والملابس الضيقة حول الكاحلين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه