هل سمعت من قبل عن حمض الفوليك وعن أهميته، لكنك لا تعرف بالتحديد فيما يُستخدم؟ حرصاً منا على صحتكم نعرض لكم في المقال الشامل التالي أبرز المعلومات التي يجب معرفتها عن حمض الفوليك وأهميته لصحة الجسم ومصادره وفوائد المكملات الخاصة به ومعلومات أخرى عديدة ومتنوعة، فاحرصوا على المتابعة
ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك Folic Acid ويسمى أحياناً الفولات هو الشكل الطبيعي من فيتامين ب9، وهو عنصر قابل للذوبان في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. ويتم إضافته للأطعمة أو استخدامه في صورة مكمل، حيث يساعد بشكل أساسي في صناعة الحمض النووي DNA والحمض النووي الريبي RNA ويشارك أيضاً في عملية أيض البروتينات
كما يلعب دوراً هاماً في تكسير الهوموسيستين (أحد الأحماض الأمينية) التي تتسبب في حدوث آثار سلبية على الجسم في حالة تواجده بكميات كبيرة. ويساعد حمض الفوليك أيضاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية وله فوائد أخرى عديدة. وجدير بالذكر أن الجسم لا يستطيع إنتاج الفوليك، لذا يجب الحصول عليه من مصادر أخرى مثل الأطعمة أو المكملات
الفرق بين حمض الفوليك والفولات في العديد من الحالات يتم استخدام لفظي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
