الشعور بالنعاس والكسل و #الخمول طوال اليوم، بالتأكيد يؤثر على إنتاجيتك وقدرتك على أداء مهامك اليومية! فما سبب كثرة النوم والنعاس طوال اليوم؟ وكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟

هل تشعر بصعوبة الاستيقاظ صباحا وتشعر كأنك لم تنم أبدا؟ هل تشعر بالخمول والحاجة للنوم طوال اليوم ولا تكتفي بقيلولة بسيطة؟ تعرف على اسباب كثرة النوم والنعاس وطرق التخلص من هذه الحالة وعلاجها

اسباب كثرة النوم

أنواع كثرة النوم يمكن أن يعاني الشخص من كثرة النوم والنعاس في أي وقت على مدار اليوم، فقد يشعر بالنعاس والخمول أثناء العمل أو أثناء القيادة ويجد صعوبة فعلا في الاستيقاظ أو ممارسة أنشطته اليومية المعتادة، ويمكن تقسيم أنواع كثرة النوم إلى نوعين:

فرط النوم الأولي: وهي حالة تحدث بدون وجود أي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه




مرض #الدرن (السل) يمكن أن يصيب الأطفال دون سن 15 سنة أيضًا، وغالبًا ما يؤثر على الرئتين، و إذا لم يُعالج بشكل صحيح، فيمكن أن يكون قاتلا، فتعرف على أعراض الدرن عند الأطفال وطرق الوقاية منه. #اليوم_العالمي_للدرن
المصدر: كل يوم معلومة طبية
من أكثر المشكلات الهضمية الشائعة هي #التهاب_القولون! والذي يتسبب في أعراض مزعجة ومؤلمة وبالتأكيد غير مريحة! لذا تعرف من هنا على أفضل الطرق لعلاج التهاب القولون من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#غثيان_الحمل أحد أكثر أعراض #الحمل شيوعاً وتعاني منه الكثير من النساء! لذا تعرفي من هنا على أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الحمل بكل سهولة
المصدر: كل يوم معلومة طبية
ربما يكون رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين، وإذا كنت تريد ان تعرف سبباً آخر يدفعك للإقلاع عن #التدخين فعليك ان تقرأ هذا المقال الذي نجيب فيه عن سؤالك ما أضرار التدخين على الجلد
المصدر: كل يوم معلومة طبية
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الأعشاب العطرية و #التوابل قد يكون لها دور يتخطى مجرد إعطاء نكهة أو طعم للطعام فقط... تعرف على فوائد الأعشاب العطرية والتوابل في وجبة إفطار رمضان
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#الاكزيما_العصبية يمكن أن تبدأ في أوقات التوتر والضغط الشديد، وهي حالة جلدية تتسبب في حدوث حكة وخدوش على الجلد، إليك أهم أعراضها وعلاماتها وشكلها والخصائص التي تساعد في التعرف عليها وعلاجها هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
حافظ على صحة فمك وأسنانك من خلال أطعمة تقوي #اللثة، وتجنب أطعمة أخرى تضر بها، اكتشف هذه الأطعمة وطرق أخرى للحفاظ على صحة اللثة والأسنان في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#تنشيط_الدورة_الدموية أمر هام وضروري لتجنب الإصابة بالمشاكل المزعجة كالتنميل والألم أو مشاكل أخرى أكثر حدة... إليكم قائمة بأطعمة ومشروبات وأعشاب طبيعية لتنشيط الدورة الدموية
المصدر: كل يوم معلومة طبية
إذا كنت من مرضى #السكري، فهناك أعشاب يمكنها خفض مستوى السكر وتساعدك على تقليل الشعور بأعراض السكري وتخفيفها، تعرف عليها في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يمكن أن يكون ارتفاع نسبة البروتين في البول مؤشر على الإصابة بتلف #الكلى. اكتشف معنا أعراض وأسباب ارتفاع نسب #البروتين في البول وكيفية التخلص منها
المصدر: كل يوم معلومة طبية
نسبة لا تتعدى 1% من الأشخاص الذين يعانون من #الصداع يتضح في النهاية أنه بسبب وجود ورم في الدماغ، عافاكم الله، عرف في المقال التالي على أعراض صداع الأورام
المصدر: كل يوم معلومة طبية
مرض #الدرن أو السل من أكثر الأمراض المعدية انتشارًا في العالم، ويُعتبر من الأمراض الخطيرة لأن له مخاطر صحية قد تصل للوفاة، تعرف في هذا المقال على اعراض الدرن المختلفة وأنواعه وأسبابه. #اليوم_العالمي_للدرن
المصدر: كل يوم معلومة طبية
قد يصبح النوم الهادئ العميق تحديًا عند بعض الأشخاص؛ بسبب تكرار حكة الجسم عند النوم بشكل مزعج، بل قد يؤثر بالسلب في الإنتاجية اليومية بسبب ضعف جودة النوم، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب #الحكة في الجسم في الليل وطرق علاجها.
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يمكن تصنيف #ورم_النخاع_الشوكي كواحد من ثلاثة أنواع مختلفة اعتماداً على مكان حدوثها بالنسبة إلى الأغشية الواقية للنخاع الشوكي... تعرف معنا على أنواع وأعراض ورم النخاع الشوكي وأسبابه
المصدر: كل يوم معلومة طبية
تزايد نبضات القلب وتسارعها أثناء #النوم أمر مقلق،. فما هي أسبابه؟ وكيف يمكن السيطرة على هذه المشكلة؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر تساعد في عملية #التئام_الجروح، تعرف عليها في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يُمكن لحصولك على ما يكفي من الفيتامينات أن يُبقي بشرتك صحية وشبابية خالية من #التجاعيد، تعرف على أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة وكيف يمكنها مساعدتك في الحفاظ على صحة البشرة، في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
الحموضة أحد الأعراض المزعجة التي يشكو منها الكثيرون خاصةً في نهار رمضان! فكيف يمكن علاجها؟. اكتشف من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يعاني بعض الأشخاص من الخوف الشديد من الجراثيم والرغبة الشديدة في تنظيف أنفسهم وما حولهم بشكل متكرر، فيما يعرف ب #وسواس_النظافة... تعرف أكثر على وسواس النظافة وكيفية علاجه من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
6 مشروبات تساعد على حرق الدهون وإنقاص #الوزن في #رمضان! تعرف عليها الآن من الرابط التالي
المصدر: كل يوم معلومة طبية
نزول #حصى_الكلى عملية تحدث على عدة مراحل خلال عدة أسابيع، اكتشف هنا مراحل وأعراض نزول حصى الكلى بالتفصيل
المصدر: كل يوم معلومة طبية
اتباع نظام غذائي نباتي من ضمن أسباب إجراء تحليل #فيتامين_ب12 ، تعرف على الأسباب الأخرى ومعنى نتائج هذا التحليل من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
توجد أشياء تبطل مفعول #حمض_الفوليك وأبرزها بعض الأدوية فبعض الأدوية يمكن أن تؤثر على طريقة عمل حمض الفوليك... تعرف على كل
المصدر: كل يوم معلومة طبية
لأن #مرضى_الكوليسترول يجب أن ينتبهوا جيداً لنظامهم الغذائي، فهناك بعض النصائح والاحتياطات التي يجب أن يتبعوها في #رمضان! تعرف عليها من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
من اللازم أخذ حالة #خفقان_القلب في الاعتبار إذا كنت مصاب بأحد أمراض القلب أو كنت من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ولديك تاريخ عائلي لهذه الأمراض... اكتشف متى يكون خفقان القلب خطير؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
من الحلويات المفضلة لدى الكثيرين في رمضان هي حلوى ال #كريم_كراميل. تعرف على أفضل طريقة لتحضيرها بطريقة صحية من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يقدم #الخس لجسمك قيمة غذائية عالية، ويساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم لفترة طويلة، سواء الخس المصري أو خس الكابوتشا أو أنواع الخس الأخرى! تعرف على المزيد حول فوائد الخس من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
كيف نفرق بين الناسور و #البواسير والشرخ من خلال الأعراض؟. وما أسباب كل حالة من هذه الحالات؟ الإجابة هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يُعرف #اللسان الجغرافي أيضاً بالتهاب اللسان المهاجر الحميد، وسمي بهذا الاسم حيث يظهر جزء من اللسان على هيئة خريطة جغرافية، فما أسباب هذه الحالة؟ وما علاجها؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
في #الصيام نفقد الكثير من السوائل والمياه من الجسم ونتعرض لجفاف الجسم والحلق والفم ويعتبر العرقسوس من أهم المشروبات على المائدة الرمضانية في الوطن العربي الغنية بالوباتسيوم: تعرف الكثير عن كيفية تنظيم السوائل في جسمك خلال الصوم
المصدر: كل يوم معلومة طبية
إذا كنت ترغب في الحصول على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن بطريقة سهلة، فعصير الجرجير هو الحل! تعرف أكثر على فوائد عصير #الجرجير من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
وظيفة الغدة الدرقية الأساسية هي تنظيم وظائف الجسم سواء كانت تنظيم ضربات القلب، أو تنظيم عمل الجهاز الهضمي، و #خمول_الغدة_الدرقية يعني عدم قدرتها على أداء مهامها بشكل طبيعي! فما هي أعراض خمول الغدة الدرقية؟. اكتشف من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
هناك بعض الأخطاء الشائعة لمريض #السكري في #رمضان مثل تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية والدهون أثناء وجبة الإفطار. اختبر معلوماتك حول صيام مريض السكري في رمضان... "دمتم بصحة"
المصدر: كل يوم معلومة طبية
أمراض #المناعة_الذاتية هي أمراض ينتج عنها مهاجمة الجسم عن طريق الخطأ بواسطة الجهاز المناعي، فما أسباب هذه الحالة؟ وكيف يمكن علاجها؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
هل تنتظر لحظة الإفطار لتتناول القهوة والسجائر؟. يسبب التوقف عن تناول القهوة وتدخين السجائر آلام لا يحتملها البعض حتى أن هناك من يفطر لأنه غير قادر على التحمل... تعرف على أضرار القهوة والسجائر ومخاطر الإفطار عليهما في رمضان
المصدر: كل يوم معلومة طبية
من خير الأخضر يأتينا #الشاي_الأخضر بفوائد عدة... ربما يكون له خصائص مضادة للبكتيريا فوقاً لدراسة فإنه يمكن أن يكون فعالاً في علاج التهابات مجرى البول البكتيرية..
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#التهاب_الأذن_الوسطى عادة ما يكون عدوى بكتيرية أو فيروسية مؤلمة، ويكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بهذا الالتهاب أكثر من البالغين، وفي المقال التالي نعرض لك كيفية علاج التهاب الاذن الوسطى بالأدوية ومن خلال الطب البديل أيضًا.
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يميل بعض الأشخاص إلى تجربة الطرق الطبيعية من أجل علاج #دوالي_الساقين ولهذا قد يلجأ البعض إلى استخدام الليمون... اكتشف هل يمكن علاج الدوالي في الساقين بالليمون؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
قدّم #المكسرات للأطفال في رمضان أيضًا، فهي لها فوائد صحية مذهلة لنموهم وتطورهم، اكتشف فوائد عين الجمل للأطفال وآثاره الجانبية المحتملة أيضًا في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
قد يساعد #الشاي_الأخضر في التخلص من رائحة الفم الكريهة فلم لا تضيفه لقائمة مشروباتك في رمضان؟ فوائد صحية أخرى مذهلة للشاي الأخضر اكتشفها في هذا المقال
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كمية كبيرة من الماء في السحور يحميك من العطش، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟
المصدر: كل يوم معلومة طبية
يخفف #زيت_الخروع من اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء حيث يحتوي على حمض الريسينوليك والذي يعد محفزاً طبيعياً لنزول دم الحيض ومنع تعسره... إليكم فوائد زيت الخروع للبطن والجهاز الهضمي والبشرة والشعر.. مع أضراره
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#جفاف_العين مشكلة منتشرة بشكل كبير، وتحدث لأسباب عديدة منها الجلوس أمام الشاشات لفترة طويلة، ولكن في كثير من الأحيان ما تكون أمر مؤقت وعرضي... فهل يمكن أن يتسبب جفاف العين في العمى؟. اكتشف الإجابة من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#الزبادي يعتبر جزء أساسي في وجبة السحور، فهو يحميك من العطش ويقدم لجسمك فوائد صحية مذهلة! اكتشف فوائد الزبادي من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
هل تعلم أن #الجرجير قد يساعد على دعم صحة قلبك بشكل كبير حيث يعمل على خفض نسب الكوليسترول في الجسم وقد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبة القلبية؟. اكتشف فوائد الجرجير الصحية المذهلة والأضرار المحتملة لتناوله
المصدر: كل يوم معلومة طبية
على الرغم من الفوائد الرائعة التي يقدمها #زيت_الزيتون لصحتك، إلا أن الإكثار منه قد يحمل بعض الآثار الجانبية! تعرف أكثر على أضرار زيت الزيتون من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
مشاكل #الخصوبة مثل مشاكل عدد أو حركة الحيوانات المنوية، يمكن معالجتها طبيًا بالأدوية أو العلاج بالهرمونات، ولكن يظل العلاج الطبيعي المفضل لدى الكثيرين، وفي التالي أهم الأعشاب التي يمكن أن يكون لها دور في تحسين خصوبة الرجل.
المصدر: كل يوم معلومة طبية
#آلام_الركبة شائعة جدا ليس فقط عند كبار السن ولكن بين الشباب أيضا، إن كنت تعاني من آلام الركبة، فربما عليك ممارسة تمارين لتقوية الركبة، وإليك تمارين لتقوية الركبة بالصور وكيفية ممارستها وطرق أخرى طبيعية لتقوية الركبة
المصدر: كل يوم معلومة طبية
الشعور بالحزن لا يعني بالضرورة الإصابة ب #الاكتئاب! لذا تعرف من الاختبار التالي هل تعاني من الاكتئاب أم لا
المصدر: كل يوم معلومة طبية
تُشير #الوذمة_اللمفاوية إلى تورم يحدث عادة في أحد الذراعين أو الساقين، وفي بعض الأحيان يحدث تورم لكلا الذراعين أو كلا الساقين.. فما هي الوذمة اللمفاوية وما هي أسبابها؟. اكتشف كل هذا وأكثر من هنا
المصدر: كل يوم معلومة طبية