يحتوي شاي الزعفران على نسبة غنية من الفيتامينات، والمعادن ومضادات الأكسدة، وفي هذا المقال سنتعرف على أبرز الفوائد الصحية لهذا الشاي، وكيفية تحضيره والأضرار التي قد تحدث عند تناوله
فوائد شاي الزعفران يوجد عدد متنوع من الفوائد الصحية لهذا الشاي، نذكر منها ما يلي:
1. التخفيف من أعراض الاكتئاب أثبتت الدراسات السريرية قدرة هذا الشاي على علاج أعراض الاكتئاب، بنفس كفاءة الأدوية المضادة للاكتئاب، وذلك لأنه يساعد على زيادة إفراز هرمون السيروتونين الذي يشتهر باسم هرمون السعادة
2. تعزيز صحة القلب يساعد تناول هذا الشاي على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتنشيط الدورة الدموية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي أثُبت فاعليتها في تقليل نسبة الكوليسترول وضغط الدم، كما يحتوي هذا الشاي على بعض المعادن التي تعزز صحة القلب مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم
3. التخفيف من آلام الدورة الشهرية تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية، ومنها نقص هرمون السيروتونين، وكما ذكرنا يساعد تناول هذا الشاي على زيادة إفراز هذا الهرمون، مما يخفف من آلام الدورة الشهرية، كما أكدت احدى الدراسات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
